Hooponopono y Tapping Dos técnicas hermosas de perdón, liberación emocional y expansión de la conciencia.

Hooponopono  y Tapping (Técnica de Libertad Emocional EFT ) son prácticas sanadoras que se centran en la parte emocional y mental del ser, pero abordadas de manera diferente. Ambas técnicas se utilizan para mejorar el bienestar general, reducir el estrés y resolver conflictos internos.

Hooponopono es una práctica tradicional hawaiana de reconciliación y perdón. La palabra Ho'oponopono significa "corregir" o "rectificar un error". Se centra en cuatro frases clave: "Lo siento, por favor perdóname, gracias, te amo". Estas frases se utilizan para iniciar un proceso de limpieza, curación y arreglo de las cosas dentro de uno mismo y en relación con los demás. La práctica se basa en la creencia de que curarse a uno mismo puede sanar el entorno, creando así un impacto positivo en la vida de uno y de quienes lo rodean.

Dios está en nosotros. Hace tiempo que lo sabemos. Y es importante que, poco a poco, empecemos a actuar en consecuencia.

El tapping, o EFT, es una técnica que se basa principalmente en la liberación de emociones a través de la estimulación o golpeteos de puntos de acupuntura, que combina principios de la acupresión tradicional china y la psicología moderna y se basa en la premisa de que las emociones nos enferman a nivel físico y viceversa.   Hacerse tapping es darse toques en puntos meridianos específicos del cuerpo mientras se pronuncian afirmaciones que van de la mano con esas situaciones emocionales que atraviesa la persona en el momento. Esta práctica está diseñada para equilibrar los sistemas energéticos y reducir el dolor físico o emocional. El tapping ha sido ampliamente adoptado por su simplicidad y eficacia para tratar problemas como la ansiedad, las fobias y el estrés crónico.

El tapping no es la solución para todo; pero si es una herramienta que se complementa con otros métodos.

Mientras que Ho'oponopono se centra más en la reconciliación interna y el perdón, el Tapping aborda los aspectos fisiológicos del estrés y los bloqueos emocionales al tocar puntos específicos de acupuntura y lograr liberación emocional. Ambas prácticas son herramientas poderosas y complementarias con otras para la sanación de la persona. 

Incorporar Hooponopono y Tapping a la vida diaria, proporciona un enfoque holístico, energético y espiritual que va en beneficio personal y emocional de  cualquier persona, permitiéndole llegar a niveles más profundos de curación reconociendo y liberando traumas pasados, perdonándose a si mism@s y a los demás, y aprovechando físicamente el sistema energético del cuerpo para restablecer el equilibrio.

Universo, veo cosas hermosas a mi alrededor y sé que una parte de mí las ha creado. Por favor, haz que crezca todo lo que hay en mí que hace que estas cosas sucedan.

Con amor

Sonia Carrascal